亜鉛サプリはコンビニで買える?人気おすすめ商品と選び方のコツ | 亜鉛ラボ

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亜鉛サプリはコンビニで買える?人気おすすめ商品と選び方のコツ

亜鉛サプリはコンビニで買える?人気おすすめ商品と選び方のコツ | 亜鉛ラボ

 

24時間365日開いている便利なコンビニエンスストア。ドラッグストアでもいいですが、毎日寄るコンビニでも手軽に亜鉛サプリが購入できたら便利ですよね。

 

すべての店舗で購入ができるわけではありませんが、近頃ではコンビニでも亜鉛サプリが手軽に購入できるようになりました。

 

セブンやローソンでも売ってる?値段はいくらぐらい?
今回は、コンビニで買える亜鉛サプリをご紹介いたします。

 

亜鉛サプリはどこのコンビニでも買えるの?

 

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全国に点在している「コンビニ」ですが、地域によってはコンビニの種類に差があることをご存知でしょうか?

 

ここでは亜鉛サプリが置いてあって、比較的全国展開されているコンビニをまとめてみたいと思います。

 

セブンイレブン

セブンイレブンに置いてあるのはだいたい「ファンケル」の亜鉛サプリメントですが、亜鉛だけのサプリメントではなく「亜鉛・マカ・ビタミン」などの栄養素がワンパックになったものです。

 

「40代からのサプリメント男性用」「40代からのサプリメント女性用」の2種類展開で、年代や性別によって不足しがちな栄養素を総合的に摂取することができるところが特徴的◎

 

女性用には亜鉛が含まれていませんが、男性用には「亜鉛×マカ」の黄金コンビが配合されていますよ!

 

ちなみに、亜鉛を強化したい場合のサプリメントは「亜鉛&植物性ツイントース」という商品名のものがありますが、こちらはコンビニではなくドラッグストアなどで取り扱っているみたいです。

 

また世間では「セブンイレブンからDHCのサプリメントが消えた!」などと騒がれていますが、DHCの公式ホームページを見てみると現在でもセブンイレブンが取扱店になっています。

 

しかし実際にセブンイレブンに足を運んだ人が嘆いている「DHCのサプリを発見できなかった!」という矛盾点から、DHCの亜鉛サプリメントが欲しい人はドラッグストアに直行した方が良さそうです。

 

ローソン

ローソンではセブンイレブン同様、ファンケルのサプリメントが正式な取扱い商品になっているようです。

 

DHCの商品が販売されている店舗もありますが、現在ではほとんどのローソンでファンケルのサプリメントが並べられていますよ!

 

また、ローソンの店舗によっては「亜鉛グミサプリ」なんて美味しそうなサプリメントが置かれている場合も。

 

サプリメントの品揃えは各店舗によってかなりのばらつきがあるため、最寄りのローソンをチェックしてみましょう◎

 

ファミリーマート

通称「ファミマ」ことファミリーマートですが、ここに置かれているサプリメントもまた「ファンケル」のものが多いようです。

 

(店舗によっては大塚製薬の「ネイチャーメイド」「DHC」などが売られている場合も。)

 

1部のファミマに置かれているネイチャーメイドの亜鉛サプリメントはシンプルに亜鉛のみが配合されたサプリメントですが、特筆すべきは「亜鉛サプリメントに配合されがちなセレンやクロムが含まれていない」ということ。

 

実はセレン・クロムといった成分を過剰摂取することで「脱毛・胃腸障害・下痢・疲労感・末梢神経障害・皮膚症状」などの症状が招かれるケースも懸念されていることから、最近ではセレンやクロムの入っていない亜鉛サプリメントに注目が集まっているようです。

 

DHCや小林製薬・ディアナチュラといった大手メーカーから発売されている亜鉛サプリ
にはセレン・クロム共に含まれていますが、ネイチャーメイドの亜鉛サプリだけは「セレンもクロムも無配合」なんです!

 

セレンやクロムが配合されていない亜鉛サプリが欲しい人は「ネイチャーメイド」に決まりでしょう◎

 

ミニストップ

DHCのホームページで確認すると「ミニストップ」が公式取扱店という記載がありますが、全国の口コミによると「DHCサプリメントはコンビニでの取り扱いを終了した…」なんて情報も!
参考:DHC取扱店コンビニ一覧

 

例えミニストップでの取り扱いが終了していたとしても、もし在庫があるなら店舗に並べられている可能性大です。

 

ぜひチェックしてみましょう!

 

ニューデイズ

関東・北陸地方を中心に展開されているニューデイズですが、店舗によってサプリメントの品揃えはバラバラです。

 

そもそもニューデイズとは「駅の中」「駅近く」に隣接されている場合が多く、飲み会前後の一時的な利用者が多いことから、15日や30日の長期間飲用が必要なサプリメントというよりは「1回分の肝臓エキスサプリ」「飲みきりタイプのドリンク」といった商品の品揃えが多い傾向に!

 

  • DHCサプリはあったけど、亜鉛はなかった。
  • サプリメント自体置いてなかった。
  • 亜鉛以外のサプリメントが目立った。

 

など様々ですので、店舗ごとの確認が必要になってくるでしょう。

 

コンビニの亜鉛サプリの値段はいくら?

 

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コンビニで購入できるサプリメントの多くは「低価格」や「手軽さ」をウリにしていますが、一体どのくらいのお値段なのでしょうか?

 

ここではメーカーごとの価格を一斉調査し、1日あたりの平均コストを算出してみた結果をご紹介させていただきます◎

 

15日分か30日分かチェック

 

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各メーカーの値段をご紹介する前に、コンビニでサプリメントを購入するときに気を付けて欲しいことをお伝えさせてください。

 

それは「内容量をしっかりと確認すること」です!

 

基本中の基本ですが、コンビニマジックなのか?「こんなはずではなかった!」という人が続出しているというのです。

 

DHCやネイチャーメイドといったコンビニで積極的に販売されている亜鉛サプリメントの多くは、だいたい「15日分」もしくは「30日分」に分けられているものです。

 

そしてコンビニでは手軽に購入することができるように、「内容量の少ない方」が取り扱われる傾向にあります。

 

もちろん15日分の方が30日分のものよりもリーズナブルなので、ただ「安いから!」だけで判断してしまうと危険です!

 

  • 30日分のサプリを購入したつもりが15日分だった!
  • やけに安いと思っていたら15日分だった!

 

なんてことにならないよう、しっかりと購入前に内容量をチェックしましょうね。

 

さて、さっそく各メーカーの亜鉛サプリメントプライスを発表させていただきます!

 

DHC

 

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【DHCの亜鉛サプリメント価格】
15日分162円(税込)
30日分288円(税込)
※1日あたり約10円
※1粒あたりの亜鉛量15mg

 

DHCの亜鉛サプリメントは「コンビニやドラッグストアで見かける頻度No.1」といっても決して過言ではありません。

 

有名なメーカーというだけではなく「15日から気軽に試すことができる」という手軽さも人気の秘訣でしょう◎

 

DHCの口コミには様々な亜鉛体験談が寄せられていて、その効果も立証済みといえます。

 

ネイチャーメイド

 

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【ネイチャーメイドの亜鉛サプリメント価格】
60日分674円(税込)
※1日あたり約11円
※1粒あたりの亜鉛量10mg

 

ネイチャーメイドは「セレン・クロム無配合」という特徴がウリの亜鉛サプリメントで、60日分のボトルで売られています。

 

亜鉛はしばらく飲み続けるからこそ効果を実感しやすくなる成分なので、しっかりじっくり試したい方には最適ですよ◎

 

ディアナチュラ

 

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【ディアナチュラの亜鉛サプリメント価格】
30日分410円(税込)
60日分604円(税込)
※1日あたり約10〜13円
※1粒あたりの亜鉛量14mg

 

ディアナチュラはコンビニよりもドラッグストアなどによく置かれているサプリメントです。

 

1粒あたりの亜鉛含有量は小林製薬・DHCに次いで3位という、亜鉛の摂取量にこだわる人にはうってつけのサプリメント!

 

ファンケル

 

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【ファンケルの亜鉛サプリメント価格】
7袋入り
本体価格908円+(税)
<1日の目安> 1〜2袋
※1日あたり約136〜317円
※1袋あたりの亜鉛量1.9mg

 

亜鉛が入っているファンケルのサプリメントは、こちらの「40代からのサプリメント男性用」です。(女性用には亜鉛が配合されていません!)

 

1袋あたりの亜鉛含有量は他の亜鉛サプリメントに劣りますが、亜鉛の吸収率を高めるビタミンCや「アンデスの女王」とも呼ばれているマカなどたくさんの栄養素を同時に摂取できるところが魅力です。

 

また、ファンケルの「亜鉛&植物性ツイントース」という亜鉛を豊富に配合したサプリメントはコンビニではなくドラッグストアなどで入手可能◎

 

30日分864円(税込)で1日あたり約29円ですが、1日4粒で15mgの亜鉛や葉酸・ビタミンB2といった他成分もしっかりと補給することができます◎

 

小林製薬

 

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【小林製薬の亜鉛サプリメント価格】
30日分918円(税込)
60日分1749円(税込)
※1日あたり約30円
※2粒あたりの亜鉛量16mg

 

小林製薬の亜鉛サプリメントもコンビニではなくドラッグストアを中心に販売されています。

 

1日あたり30円と他の亜鉛サプリメントよりも若干高めな価格設定ではあるものの、1日あたりの亜鉛摂取量は断トツの「16mg」となっています。

 

「とにかく亜鉛をたくさん摂取したいんだ!」という人におすすめのサプリメントです◎

 

コンビニの亜鉛サプリって効果あるの?

 

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コンビニで手軽に購入できるサプリメントは嬉しいけれど、気になるのは「本当に効果があるの?」ということではないでしょうか。

 

低価格で気軽に試すことができても、効果がないとしたら…買うのをためらっちゃいますよね(笑)

 

ここではコンビニサプリでしっかりと効果を実感するための秘訣や、失敗しないサプリの選び方についてご紹介させていただきます。

 

値段と効果は関係ある?

 

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「安物買いの銭失い」ということわざがあるくらい、価格の安いものには「それなりの理由」があるものです。

 

亜鉛サプリメントでいうなら「品質の悪い素材を使用している」「亜鉛の原料になる食品の管理が徹底されていない」という理由も価格につながっていたりするケースも!

 

安物を高く売りつけているメーカーも世の中には少なくないので「高い=高品質」と一概にはいえませんが、亜鉛サプリの中に入っている原料の品質が高ければ高いほどサプリの価格も高騰していきます。

 

例えば亜鉛サプリメントの原料として使用されることの多い「牡蠣」ですが、外国の海で採れた牡蠣を使用するよりも国産で衛生管理や検査がしっかりと行われている牡蠣の方が高価になってくるもの。

 

「手間暇をかけられて作られたもの」には、その過程で様々な人や物が関わってきていますよね?

 

その工程すべてにコストが発生するといっても過言ではないことから、「値段相応」という言葉もよく使われるようになりました。

 

先ほどもお伝えしたように全てが「安かろう悪かろう」ではありませんが、しっかりと充実した成分を望むのなら、ある程度お値段のするサプリメントをチョイスするようにしたいですね◎

 

吸収効率で選ぶ

 

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亜鉛は非常に「吸収率が悪い」として知られている栄養素です。

 

その吸収率の低さとは、摂取した亜鉛のうち「多くても30%程度しか身体に吸収されない」といわれているほど!

 

そこで注目したいのが「亜鉛の吸収率をアップさせてくれる成分」の有無。

 

亜鉛の吸収率をアップさせる成分は「ビタミンC」「クエン酸」「動物性たんぱく質」といった栄養素なので、それらが亜鉛サプリメントに配合されているものはそうでないものよりも「亜鉛の吸収率が良い」といえます。

 

亜鉛サプリメントの吸収率を高めて効率良く亜鉛を摂取するためには、ぜひ上記の栄養素が配合されている亜鉛サプリメントを選ぶようにしましょう◎

 

飲み合わせで解決

 

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コンビニサプリの魅力はなんといっても「低価格なところ」といっても過言ではありませんが、低価格な分「亜鉛の吸収率をアップさせる栄養素」は配合されていないものです。

 

「じゃぁコンビニサプリ飲んでも意味ないの?」というと、決してそんなことはないんです!

 

先ほどもご紹介しましたが、考えてみると「亜鉛の吸収率を高める栄養素は案外身の回りに溢れている」ということに気が付くはずです。

 

ビタミンCなら「レモン」「オレンジ」といった柑橘系のフルーツや「ピーマン」「ブロッコリー」などの野菜にも豊富に含まれていますし、クエン酸は「梅干し」や柑橘系フルーツの中にも多く存在します。

 

亜鉛サプリと同時にビタミンCドリンクを飲む

亜鉛サプリを摂取する前に柑橘系のフルーツを食べる

ビタミンCが豊富な野菜を夕食に食べ、その後サプリを摂取する

 

など、サプリを飲むときにほんの少し工夫を加えれば「低価格な亜鉛サプリメントでも十分な効果が期待できる!」とも考えられています。

 

亜鉛はただでさえ吸収率の低い成分であるため、飲み合わせや食べ合わせによる「亜鉛吸収率アップ」が最大の鍵といえそうです◎

 

コンビニで買えるサプリ以外の亜鉛含有食品

 

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コンビニで購入できる食品の中には亜鉛を含んでいるものも多く、ビーフジャーキーには100gあたり8.8mg・カシューナッツには5.4mg・カニ缶には4.7mgの亜鉛が含まれています。

 

しかしそれらの商品から亜鉛を結局的に摂取しようと考えるのはおすすめできません!

 

ここでは「サプリ以外の亜鉛含有食品が私たちの身体に与える影響」について考えてみたいと思います。

 

塩分やカロリーに注意

ビーフジャーキーやナッツ類・カニ缶などには豊富な亜鉛が含まれてはいるものの、そればかり食べてしまうことで「塩分やカロリーの摂りすぎ」になってしまう可能性も!

 

ビーフジャーキー1袋の塩分は約2gなので、女性1日あたりの推奨塩分量7gの約1/3に相当してしまいます。

 

亜鉛を積極的に摂取しても塩分やカロリーがオーバーしてしまえば、身体に様々な悪影響が及ぼされるものですので、コンビニで手軽に購入できるといっても「食べ過ぎ」にはくれぐれも注意してください!

 

食品添加物が亜鉛の吸収を妨げる

コンビニに並べられている商品の多くは、製品の安定や長期保存を可能にするために「食品添加物」が加えられているものです。

 

「添加物はなんとなく身体に良くないのは分かるけど、具体的には理解していない」なんて人がほとんどではないでしょうか?

 

実はこの食品添加物には「亜鉛の吸収を阻害する」という働きだけではなく、体内にある亜鉛まで少なくしてしまうというとんでもない作用が確認されているほど!

 

24時間365日営業しているコンビニなら、いつでも思い立ったときに欲しい物を購入することができる便利な時代です。

 

しかしその利便性の裏には「食品添加物」という、人体に強い影響を与える物質が潜んでいるということを忘れないようにしましょう◎

 

コンビニでは買えない人気の亜鉛サプリとは

 

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コンビニで手軽に飲用を始められるサプリメントも魅力的ですが「もっと品質にこだわったサプリメントが欲しい!」「どうせ飲むなら最高級のサプリが良い!」「効果を最速で実感したい!」という人のために、コンビニには決して並ぶことのない人気の亜鉛サプリメントをご紹介させていただきます。

 

店頭に並ばないから低価格・高品質

 

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DHCや各製薬会社から発売されている亜鉛サプリメントで効果を実感された人も多いですが、実は有名メーカーというのは「宣伝費」「仲介料」というコストをサプリメントの金額に加えていたりするもの。

 

店頭に商品を並べるということは「サプリを陳列するコンビニの店員」「サプリをコンビニに運ぶ運送会社」といったように、様々な人の「手間」が加えられているわけです。

 

その手間の分だけサプリメントの価格が上がってしまうという流通の仕組みは、もはや必然ともいえるのではないでしょうか。

 

その点、店頭に並ばずインターネットのみで販売されているようなサプリメントには多くの手間が省かれるだけではなく、「膨大なCM料」「仲介料」なども加えられていないケースが目立ちます。

 

高品質で低価格なサプリメントを産み出せる裏側には「自社で開発・製造・販売する」という一貫した流れによってコストを削減し、浮いたお金で「より良い成分の確保」「品質向上」などに力を入れているという仕組みが成り立っているのです◎

 

天然の牡蠣由来の亜鉛配合

 

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合成亜鉛でよく使われる「グルコン酸亜鉛」は非常に吸収率が良いとされていて、乳児用ミルクにも利用されているほど。

 

しかし亜鉛摂取を考えている人の中には「化学合成で作りだされた亜鉛では不安…」という人も少なくありません。

 

天然と化学合成の亜鉛で栄養価に変わりはありませんが、体調や相性などによっても「天然亜鉛の方が安心できるし吸収率も良いみたい」「いやいや、合成亜鉛でも効果があったぞ」なんて意見も賛否両論です!

 

高品質の亜鉛サプリメントに使用されることの多い「天然の牡蠣」ですが、実は牡蠣に含まれる栄養素は亜鉛だけに留まりません。

 

  • ビタミン群
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • タウリン
  • グリコーゲン
  • ヨード
  • マンガン

 

などといった豊富な栄養素も牡蠣には含まれているので、化学合成で作りだされた亜鉛よりも天然の牡蠣を利用した亜鉛サプリメントの方が「色々な栄養素を同時に摂取できる」というメリットが期待できますよね。

 

亜鉛サプリメントで大切なことは「できるだけ多くの亜鉛を摂取すること」ではなく、「バランスのとれた亜鉛を摂取する」という結論から、亜鉛以外の豊富な栄養素をバランス良く含む天然牡蠣を使用して亜鉛の吸収率を高める方法が取られています◎

 

吸収率アップのための成分配合

 

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亜鉛は吸収率の低い成分であるため、ビタミンCやクエン酸・動物性たんぱく質などと一緒に摂取することが望ましいとご紹介させていただきました。

 

しかし忙しい現代社会では「自炊する暇なんてない」「ビタミンCとかクエン酸とか苦手で…」なんて人も珍しくありません。

 

そこで、亜鉛サプリメントに特化しているメーカーから発売されているのが「亜鉛の吸収率を高める成分を同時に配合したサプリメント」なんです。

 

亜鉛に加えてビタミンCやクエン酸といった亜鉛の吸収率を高める成分が一緒に配合されていることで「サプリを飲む前にフルーツを食べる」「ビタミンCドリンクを飲む」といった手間が省けることにつながります◎

 

もはや「亜鉛だけのサプリメント」では十分な亜鉛の吸収が望めないとして、各メーカーでは亜鉛の吸収率を高めるために独自成分の研究が進められているなんてケースも!

 

成分の産地がわかる

 

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コンビニに並ぶことのない、人気爆発中の亜鉛サプリメントには「使用している食品の産地が表記してある」という傾向があります。

 

これは配合している成分にしっかりと自信を持っていることの証でもあり、コンビニで入手できる亜鉛サプリには考えられないこと!

 

成分の産地を細かく示しているということは製品への自信の表れでもある一方、私たち消費者にとっても安心材料となることをメーカー側は熟知しての計らいといえます。

 

GMP認定の高品質管理

 

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コンビニでは購入することができないこだわりの亜鉛サプリメントは「GMP認定工場」にて製造されていることがほとんどといっても良いでしょう。

 

このGMP認定工場とはGood Manufacturing Practiceの略で、原材料の受け入れから製造・出荷までの全過程において「製品が安全に作られ、一定の品質が保たれている」と認定を受けた工場のことです。

 

粗悪な工場では「サプリに異物が混入する」「温度管理が徹底されておらず、品質が低下しやすい」などといったトラブルが発生してしまうことも少なくありません。

 

亜鉛サプリメントの飲用を始めるのであれば、ぜひ「GMP認定を受けている工場で製造されているか?」ということを確認してみてくださいね!

 

【厳選】おすすめの人気亜鉛サプリ

 

牡蠣のチカラα

 

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広島県瀬戸内海産の肉厚天然牡蠣を贅沢に使用した亜鉛サプリ、牡蠣のチカラα。

 

亜鉛の配合量は、生牡蠣およそ6個分の16mg。普段の食事の不足を補うのにちょうど良い量です。

 

また、亜鉛以外にも、精力剤などにもよく配合されているマカも配合されており、吸収率も抜群です。

 

さらに!漢方薬としても有名な高麗人参も配合。年齢とともに感じる悩みは男性・女性それぞれ違いはありますが、免疫力自体を高めてくれる成分がたっぷり配合されているので、どちらにもおすすめです。

 

天然の牡蠣由来のサプリって実は独特の臭いがきつくて飲みにくいものが多いのですが、こちらは比較的飲みやすいところも推しポイント。

 

  • 夜遅くまで頑張りたい
  • 美肌を取り戻したい
  • 晩酌も楽しみたい

 

そんな方におすすめですよ。

 

また、市販の亜鉛サプリでは効果をイマイチ感じられなかった・・なんて方にもおすすめです。

 

ちなみに私は、腕によく出来てしまう湿疹がすぐに治って、美肌効果に実力を感じました!初回限定980円でお試しができるのも、通販ならでは!

 

 

>>体験レビューはこちら

 

>>【公式】牡蠣のチカラα詳細はこちら

 

 

レバリズム

 

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良質な亜鉛サプリを探しているお酒好きなあなたにおすすめなのは、レバリズム。

 

こちらは肝臓に良いとされるオルニチンや、スクワレンなども配合。

 

肝心の亜鉛は天然の牡蠣エキスから抽出していることはもちろん、なんとオルニチンも天然のしじみエキスから抽出するこだわりよう。

 

たったの1袋をお酒のお供に飲んだだけで、翌日のスッキリ感が全く違ったのには驚きました!

 

レバリズムが凄いのか、私の肝臓の衰えが激しいだけなのか・・笑

 

とにかく、これからもお酒は楽しく飲みたいので、夜のお付き合いが多い人などには特に、強力サポーターとなってくれるはずですよ。

 

 

>>体験レビューはこちら

 

>>【公式】レバリズム詳細はこちら

 

 

自分に合った亜鉛サプリを見つけよう

 

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亜鉛サプリはコンビニで手軽に購入ができるものから、通販限定でしか購入できないものなど、様々なものがあります。

 

  • 成分
  • 安全性
  • 効果
  • 臭い
  • 後味
  • コスパ

 

いかに口コミ評価が高かったとしても、上記のうちどれかひとつでも欠けていれば、続けやすいとは言い切れませんよね。

 

やはり、実際に試してみないことには、本当に良いサプリかどうかの判断はもちろん出来ません。

 

まずはコンビニで買えるものを試してみたり、初回お試し価格があるようなものを試してみるのが良いでしょう。

 

あなたにぴったりのものに出会えれば、元気が湧いてきたり、美肌に近づけたり・・!今よりぐっと若く見られちゃうかもしれませんよ。

 

 

>>おすすめ亜鉛サプリランキングはこちら