市販の薬局で購入できるおすすめの亜鉛サプリランキング【徹底比較】 | 亜鉛ラボ

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市販の薬局で購入できるおすすめの亜鉛サプリランキング【徹底比較】

市販の薬局で購入できるおすすめの亜鉛サプリランキング【徹底比較】 | 亜鉛ラボ

 

  • 薄毛、抜け毛が気になる
  • 精力アップしたい
  • 肌荒れやニキビが気になる

 

とお悩みなら、亜鉛サプリがおすすめです。

 

市販で買える亜鉛サプリを徹底比較!

 

市販の亜鉛サプリ人気おすすめランキング

 

コンビニやスーパー・ドラグストアなど、少し周りを見渡してみれば様々なメーカーのサプリメントを発見することができるでしょう。

 

ここでは市販の薬局にて購入することができるおすすめの亜鉛サプリメントを、販売数の多さや口コミをチェックしてランキング形式にて発表したいと思います!

 

DHC亜鉛サプリ

 

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出典:DHC

 

DHCと聞いて真っ先に思い浮かぶのは「サプリメント」ではないでしょうか?

 

それほどDHCはサプリメントの研究・開発に力を入れていて、実際に多くのサプリメントを世間に排出しているメーカーでもあります。

 

DHCの亜鉛サプリメントにはしっかりと1日の摂取量を補えるほどの亜鉛が配合されているだけではなく、15日から試すことができるという「気軽さ」も人気の秘訣です◎

 

コンビニにも常備されていることが多いDHCのサプリメントですが、その手軽さとは裏腹に「亜鉛パワーを実感できた!」「もう何年も愛飲している!」という満足の声が本当に多く挙がっているんです!

 

DHCは「市販で買える亜鉛サプリを探しているんだけど…」「まずはお試しで飲用してみたいな…」と考えている人にうってつけのサプリメントといえるでしょう◎

 

【DHC亜鉛サプリメント 詳細情報】
15日分162円(税込)
30日分288円(税込)
※1日あたり約10円
※1粒あたりの亜鉛量15mg

 

アサヒ ディアナチュラ亜鉛

 

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出典:Dear-Natura

 

DHCも人気がありますが、アサヒから発売されている「ディアナチュラ」も負けてはいません。

 

ドラッグストアや一部コンビニなどでも取り扱われていることから、きっと一度は目にしたことがあるという人も多いと思います。

 

オレンジと白色のボトルで統一されている外観は「パッケージデザインにコストを掛けず、その分内容の充実を図る」というアサヒ側の方針なのでしょう。

 

ディアナチュラの亜鉛サプリメントを飲用して「疲労感がマシになった!」「肌がきれいになってきた!」と、数多くのレビューが品質の高さを物語っていますね◎

 

【アサヒ ディアナチュラ亜鉛 詳細情報】
30日分410円(税込)
60日分604円(税込)
※1日あたり約10〜13円
※1粒あたりの亜鉛量14mg

 

大塚製薬 ネイチャーメイド亜鉛

 

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出典:Nature Made

 

大塚製薬から販売されているサプリメントはDHC・アサヒに次いで人気のある商品で、だいたいどこのドラッグストアでも購入可能です!

 

1位2位のサプリメントに含まれている「セレン」という成分なのですが、聞いたことはありますか?

 

強力な抗酸化作用を持ち、品質の安定を保つためにもよく使用されるセレンですが、実は「副作用症状が引き起こされてしまう」なんてケースも報告されています。

 

セレン入りのサプリメントについては後ほど詳しくご紹介するとして、ネイチャーメイドの亜鉛サプリメントはこのセレンが「一切配合されていない」という、数ある亜鉛サプリメントの中でも珍しい商品です!

 

「セレン入りのサプリメントは避けたい。」という人にとって、ネイチャーメイドの亜鉛サプリメントは最適でしょう◎

 

【ネイチャーメイド亜鉛 詳細情報】
60日分674円(税込)
※1日あたり約11円
※1粒あたりの亜鉛量10mg

 

UHA味覚糖 UHAグミサプリ 亜鉛&マカ コーラ味

 

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出典:UHAグミサプリ

 

「コーラ味で美味しい!」「おやつ感覚で亜鉛が摂取できる!」として人気を集めているUHAグミサプリ。

 

今までの亜鉛サプリでは考えられなかった「味」「食感」を追求し、実現しています◎

 

「亜鉛サプリを飲むまでじゃないけどなぁ…」「でも亜鉛の効果ってどんなものか気になる!」なんて人にぴったりの、おやつ感覚グミサプリ!

 

コンビニにも並べられていることが多いので、見つけたらついでに買ってみちゃいましょう♪

 

【UHAグミサプリ亜鉛&マカ 詳細情報】
10日分440円(税込)
30日分990円(税込)
※1日あたり約33〜44円
※2粒あたりの亜鉛量10mg

 

NOW 亜鉛サプリメント

 

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出典:iHerb

 

「アメリカで知らない人はいない」といっても決して過言ではないほど、この「ナウフード」というメーカーは有名です。

 

吸収率の低い亜鉛をしっかりと補給できるように、サプリメント会社ならではの技術と知識で吸収効率を改善。

 

「亜鉛を少しでも無駄なく取り込みたい!」

 

そんな人のニーズに応えられるのが、このL-オプティジンクです!1粒に亜鉛30mg、さらに亜鉛と相性の良い銅ミネラルも同時配合しています。

 

通常タイプの亜鉛ではどうしても吸収性に課題がありますが、ナウフードの亜鉛サプリメントはL-メチオニンと亜鉛を結合させることによって無駄なく吸収率をアップさせることに成功しています◎

 

1粒あたりの亜鉛含有量も断トツで、コスパが高いこともリピーターの続出につながっているといえるでしょう。

 

ちなみに「1日30mgも亜鉛摂取して大丈夫?」と心配になる人もありますが、実は男性は女性に比べて「亜鉛の消費量が多い」ので1日30mg亜鉛を摂取しても重篤な副作用症状にはつながらないと考えられています。

 

これは「1回の射精で約7mgの亜鉛を使用する」という、男性ならではの生理現象が関係していたんです!

 

  • 毎日セックスをする
  • 妊活中だ

 

なんて男性は毎回の射精時に亜鉛が消費されていくことから、L-オプティジンクの高い亜鉛含有量は性機能向上目的の男性から大人気◎

 

※射精をしない女性にとって、もしかすると1日30mgの亜鉛摂取は「多すぎる」となってしまうケースもあるので気をつけてください。

 

【NOW亜鉛サプリメント 詳細情報】
100日分780円(税込)
※1日あたり約8円
※粒あたりの亜鉛量30mg

 

6位 ファンケル 亜鉛

 

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出典:ファンケル

 

ローソン・セブンイレブン・ファミリーマートなどのコンビニに置いてあるファンケルのサプリメントですが、こちらの「亜鉛&植物性ツイントース」という商品はドラッグストアのみに置かれています。

 

ファンケルの亜鉛サプリメントは吸収率にもこだわり、独自成分である「植物性ツイントース」を始め、亜鉛の吸収を助ける「葉酸」「ビタミンB2」といった成分も配合しているという特徴が◎

 

特許も取得しているというこの亜鉛サプリメント、「美容面に効果抜群!」「他の亜鉛サプリに浮気しても結局これに戻る!」なんて愛用者の声が、その実力を物語っているといえるでしょう。

 

【ファンケル亜鉛 詳細情報】
30日分864円(税込)
※1日あたり約29円
※4粒あたりの亜鉛量15mg

 

7位 小林製薬 亜鉛

 

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出典:小林製薬

 

「さすが製薬会社!」と声を上げてしまいたくなる商品ラインナップの多さが特徴的な小林製薬。

 

「熱さまシート」「アンメルツ」「アイボン」といった商品名は、きっと聞き覚えのあるものばかりでしょう。

 

そんなヒット商品を次々と生み出している小林製薬からは、医薬品だけではなく様々な種類のサプリメントも発売されているんです◎

 

亜鉛サプリメントもその中のひとつで、市販で購入することができる他のものと比べれば若干価格は高めですが、その分しっかりと亜鉛の吸収性に着目して成分配合をされているという安心感があります。

 

「どうせ亜鉛サプリメントを飲むならしっかりと効果を実感したい!」

 

なんて人は、製薬会社ならではの深い知識と技術を駆使して開発されたサプリメントが合うかもしれません!

 

【小林製薬亜鉛 詳細情報】
30日分918円(税込)
60日分1749円(税込)
※1日あたり約30円
※2粒あたりの亜鉛量16mg

 

8位 オリヒロ 牡蠣エキス粒

 

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出典:ORIHIRO

 

瀬戸内海広島産の牡蠣肉濃縮エキスを4粒中に500mg・必須ミネラルの亜鉛を12mg・ビタミンB群をたっぷりと配合した高品質亜鉛サプリメント◎

 

亜鉛サプリメントにありがちな「亜鉛だけ配合」「亜鉛+亜鉛の吸収率を高める成分配合」という枠を超え、なんと国産牡蠣を贅沢に使用しているところがポイントです。

 

牡蠣には亜鉛も含まれていますが、それ以外にも「タウリン」「カルシウム」「リン」といった大人に不足しがちな栄養素も豊富に含まれています!

 

「亜鉛も摂取したいけど、その他の栄養素も欲しい」「総合的にバランス良く栄養を摂取したい」なんて欲張りさんにとって、オリヒロの牡蠣エキス粒は最高の市販サプリメントなのではないでしょうか?

 

他の亜鉛サプリメントと比べて「約10倍近く」にもなる価格設定は、きっと素晴らしい効果をもたらしてくれるはずです。

 

【オリヒロ牡蠣エキス粒 詳細情報】
30日分5.184円(税込)
※1日あたり約172円
※4粒あたりの亜鉛量12mg

 

 

市販の亜鉛サプリって効果あるの?

 

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「コンビニやドラッグストアで購入できるサプリじゃ、効果ないんじゃない?」「もっと高品質なものの方が効きそう!」なんて考えをされる人も決して少なくはありません。

 

確かに市販の亜鉛サプリメントの多くは「低価格」「気軽さ」などをウリにしている分、天然の亜鉛ではなく科学的に作った亜鉛を使用していたり、吸収率を高めるような栄養素の充実に欠けるものです。

 

しかし、多くの市販サプリメント愛用者からは「疲れにくくなった!」「ニキビが少なくなった!」「二日酔いしにくくなった!」「筋肉質になってきた!」「髪の毛がしっかりしてきた!」など、ここでは紹介できないほどの口コミが挙がってきているのも事実。

 

これらの口コミは「市販サプリメントでも十分に効果を期待することができる!」という表れでもあるので、「市販サプリなんて…」と思わずにまずは試してみることをおすすめいたします◎

 

市販の亜鉛サプリのメリット・デメリット

 

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低価格・しかも手軽に購入することができるとして、市販サプリメントの需要はどんどんと高まりつつある今日。

 

亜鉛の効果を実感できるとして、市販サプリメントには多くの期待がかかる反面、やはりデメリットも存在してしまうのは仕方がないといえるでしょう。

 

ここでは市販サプリメントのメリット・デメリットに加えて「セレン」という、少々厄介な成分について詳しくまとめていこうと思います!

 

メリット

 

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市販サプリの大きなメリットといえば、

 

  • 低価格
  • 短期間から試すことができる
  • 手に取ってから購入することができる
  • 販売している店舗が豊富

 

などが挙げられるでしょう。

 

サプリメントの飲用を始めたいと思ったそのときに、最寄りのコンビニやドラッグストアなどにて購入することができるので、とっても便利ですよね◎

 

亜鉛を体質改善のために飲用している人も多いですが、実は「疲れがひどいときだけ飲む」「飲み会の前だけ利用している」なんて人も珍しくありません。

 

市販で購入できるということは「欲しいときにすぐ手に入る」ということなので、何事もスピードが求められる現代社会においては非常に有利なメリットとなるでしょう。

 

デメリット

 

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市販サプリメントには様々なメリットが挙げられましたが、デメリットもゼロではありません!

 

  • 販売店が明確にされていない(お目当てのサプリのために2〜3店舗探し回る場合も?)
  • 手厚いアフターフォローが少ない
  • 成分の明確な記載が少ない
  • 返金保証制度がない
  • お試し価格が設定されていない

 

市販で購入できるといっても、サプリメントの種類によっては「近所のコンビニには置いていない」「ドラッグストアで取り扱っていない」なんてケースが発生してしまうことも。

 

また市販の亜鉛サプリメントの多くは原料の産地まで記載していることが少ないため、「どこで摂取した成分を使用しているか分からない」といった不安を感じてしまう人も案外多いのだとか…。

 

「サプリを飲んだら吐き気が…」「なんだか身体に合わないような気がするけど…」などサプリメント購入後に質問・疑問が発生しても、市販サプリでは問い合わせる所が限られてしまいます。

 

市販サプリメントを購入する場合は「手厚いフォロー」や「アフターサポート」などは期待せず、あくまでも「そのとき限り」のお付き合いになるということを忘れないようにしましょう◎

 

セレン配合の市販亜鉛サプリに要注意?

 

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DHCやディアナチュラといった亜鉛サプリメントにも含まれている「セレン」という成分は酵素やタンパク質の一部を構成しているだけではなく、ビタミンEのおよそ60倍もの抗酸化力を持つミネラルとして様々なサプリメントに使用されている注目の成分。

 

しかし、人によってはセレンの過剰摂取をしてしまうことで「脱毛」「胃腸障害」「下痢」などを引き起こすリスクが高まるとされています!

 

セレンは海藻類・肉や魚・卵に多く含まれているため、現代の日本で不足することはめったにありません。

 

食べ物からの摂取で十分足りているところをサプリメントでさらに摂取してしまい「過剰摂取=副作用症状発生」となっては、せっかく購入した亜鉛サプリメントの継続すら危うくなってきてしまいますよね。

 

そしてさらに問題なことは、セレンについてはまだまだ研究途中でどの程度の量で「過剰摂取」になってしまうかが明らかにされていない点です。

 

  • 海藻類をよく食べる
  • 肉や魚を毎日食べる

 

という人は、日々の食事からでも十分な量のセレンを摂取できている可能性が高いといえるので、あえてセレン入りのサプリメントを飲用して過剰摂取のリスクを背負うことは避けた方が無難でしょう◎

 

通販で人気のおすすめ亜鉛サプリはコレ!

 

ここまでは「市販で購入することができる亜鉛サプリメント」についてご紹介させていただきましたが、今回は「通販でしか手に入れることができない亜鉛サプリメント」について詳しくご紹介させていただきます。

 

「市販サプリと通販サプリの違いってなに?」「どっちが効率良く亜鉛を摂取できるの?」なんて疑問をお抱えの人、必見の内容です◎

 

牡蠣のチカラα

 

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まず初めにおすすめするのが「牡蠣のチカラα」というサプリメント!

 

牡蠣のチカラαのポイントは「国産の牡蠣を贅沢に使用していること」「亜鉛と相性抜群のマカを使用していること」「高麗人参を配合していること」の3つといっても過言ではないでしょう。

 

  • 牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほど栄養素に富んだ食べ物で、滋養強壮や疲労回復にも効果が期待できる「アルギニン」が多く含まれている。
  •  

  • 南米ペルーで2000年以上も前から食べ続けられているマカは標高約5000mという過酷な環境で生息し、「一度育てるとその土地の養分を吸い尽くす」といわれるほど一度に多くの栄養素を土壌から吸収する植物。
  •  

  • 2000年以上も前の中国医学書にも使用の記述があり、秦の始皇帝や健康にうるさい徳川家康も愛したといわれる高麗人参は、現在でも「万能薬」として重宝され続けている。

 

このような素晴らしい栄養素を含んだ「亜鉛×マカ×高麗人参」という、なんとも贅沢すぎる配合を可能にしたのが「牡蠣のチカラα」なんです!

 

今なら先着1000名様に限り通常価格4.800円が初回分に限り約80%OFFの「980円(税込)」で購入することができるだけではなく、2回目以降の購入もずっと38%OFFですよ♪

 

専用のサポートダイヤルも設けてあり、アフターフォローもしっかりと行ってくれるところも嬉しいポイントです。

 

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>>【公式】牡蠣のチカラα詳細はこちら

 

レバリズム-L

 

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黒いパッケージがなんともいえない高級感を演出しているレバリズム-Lというサプリメントは「タウリンとオルニチンを同時に摂取できる」という画期的な商品です◎

 

オルニチンサプリメントの中には「化学的に作られたオルニチン」が配合されているものも多い中、レバリズム-Lで使用されているタウリンとオルニチンは化学的合成成分ではなく「国産の牡蠣・しじみから抽出された本物」のみを贅沢に配合しているという本格思考のサプリメント。

 

使用されている素材を探すために2年を費やしているだけではなく、それらがベストマッチする調合方法を考案するのに1年半かけ、これでもかというほど徹底的に作り上げられている商品は非常に希少です。

 

またレバリズム-Lには天然のタウリンやオルニチン以外にも「亜鉛」「スクワレン」「ビタミン」といった不足しがちな栄養素も含まれているため、肝臓機能を向上させたい人だけではなく「疲れやすい体質をなんとかしたい」「肌が衰えてきた」なんて人にも大人気。

 

気になるお値段は初回限定の方に限り、なんと5.000円割引の「980円(税込)」+送料無料にて購入することができちゃいます!

 

レバリズム-L愛用者からは「朝が辛くない!」「男性としての自信が蘇ってきたよう!」「お酒が朝まで残らないなんて!」といった反響が数々寄せられていますよ。

 

  • 静岡県の天然湧水ですくすくと育ったしじみだけを使用している
  • 専門の検査機関において130もの項目をパスしたものだけが商品に使用される
  • 製造工程や日本国内で製造後の検査も徹底的に行っておいる

 

これだけしっかりとした管理体制が実施されている環境下で生み出されるレバリズム-Lは優れた効果が期待できるため、肝臓の機能低下が気になる人にぜひ飲用してもらいたいサプリメントといえるでしょう◎

 

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オルニパワーZnプラス

 

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「1ヶ月分がワンコインで購入できる」として注目を集めているオルニパワーZNプラスは、WEB限定の初回特別キャンペーンプランです。

 

たったのワンコインで提供することができるのは「ほとんどの人がリピーターになる」という確信あっての計らい◎

 

実際、オルニパワーZnプラスに含まれる栄養素は「オルニチン800mg」「亜鉛12mg」「アスタキサンチン1.8mg」ととても充実していて、97%もの人が満足しているという調査が出ているほど!

 

しかも、商品に絶対の自信があるからこそできる「30日間の返金保証」も付いているという驚きの内容です!

 

島根県の自然豊かな環境で栄養たっぷりに育てられた天然しじみを使用し、薬剤師独自の成分ブレンドで吸収率をアップさせたオルニパワーZNプラス。

 

通常は4.500円+(税)のところ、初回に限り驚異の1袋500円(税込)&送料無料!もう、注文しないなんて考えられませんね!

 

  • お酒をよく飲む
  • 疲労が抜けない
  • 肌のハリツヤがなくなってきた
  • 筋肉増強したい

 

という人におすすめしたいサプリメントです◎

 

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亜鉛サプリを選ぶ5つのポイント

 

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市販の亜鉛サプリも手軽で良いですが、店頭に並ばないからこそ実現できる「高品質成分が配合されたサプリメント」は見逃せませんよね◎

 

最後に、数多く存在している亜鉛サプリメントの中から「吸収率の良いサプリメント」「より効果を実感しやすいサプリメント」の選び方をご紹介させていただきます。

 

1日3回に分けて飲めるもの

 

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亜鉛はとても吸収率の低い栄養素として有名ですが、それと同じくらい「体外へ排出されやすい」といわれていることをご存知でしょうか?

 

体外へ排出されやすいということは「亜鉛が身体の中に留まる時間が短い」ということなので、1度に亜鉛を摂取してしまうよりも1日数回に分けて摂取できるものの方が亜鉛の体内残留時間を増やすことにつながるため「より効率良く亜鉛を摂取することができる」と考えられています。

 

亜鉛サプリメントの多くは1日1粒タイプのものも多いですが、吸収率のことを考えれば「1日2〜3回に分けて飲めるもの」が適しているでしょう◎

 

天然の牡蠣由来のもの

 

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市販で売られている亜鉛サプリメントの多くには化学合成で作られた「グルコン酸亜鉛」が使用されているものですが、亜鉛の吸収率にこだわりたいのであればぜひ「天然の牡蠣から抽出した成分」を使用しているサプリメントを!

 

亜鉛サプリメントと一言でいっても、実は「人工的に作られた亜鉛」と「天然の食品から抽出したエキス」の2種類に分けられるということをご存知ですか?

 

人工の亜鉛も天然の亜鉛エキスも、亜鉛自体の吸収率はほとんど同じです。

 

ではなぜ「天然由来の成分」にこだわるのか?

 

それは「天然由来の成分には亜鉛以外の栄養素も豊富に含まれているから」です!

 

人工の亜鉛も天然の亜鉛もほとんど同じですが、天然の牡蠣成分には「亜鉛の吸収を助ける栄養素」がたっぷりと含まれています◎

 

そして牡蠣は牡蠣でも、韓国産などの輸入物ではなく「国産」「環境整備がしっかりとされている場所で育った」などというところにも目を光らせておくと、質の良い栄養素が豊富なサプリメントに出会える率が高まるでしょう。

 

吸収率アップの成分が同時配合

 

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先ほどもご紹介させていただいたように、亜鉛は非常に吸収率が低い成分であるため、亜鉛サプリメントには「亜鉛の吸収を助ける成分」の同時配合が欠かせません!

 

亜鉛の吸収率を高める成分は「ビタミンC」「クエン酸」「動物性たんぱく質」といった栄養素なので、それらの成分が亜鉛サプリメントの中に配合されているかを必ず確認するようにしてください◎

 

ちなみに「亜鉛と相性抜群!」といわれているマカですが、その理由はマカに含まれる豊富なビタミン群やミネラル・アミノ酸が亜鉛の吸収をサポートしてくれているからなんです。

 

品質管理がしっかりしているサプリ

 

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店頭に並んでいない高品質サプリメントの多くは「GMP認定」を大きく取り上げていることも少なくありませんが、GMP認定とはGood Manufacturing Practiceの略で、原材料の受け入れから製造・出荷までの全過程において一定の基準をクリアした工場にだけ与えられているものです。

 

品質管理が行き届いていない工場で製造されたサプリメントには「異物が混入する」「配合量を間違える」「せっかくの成分の鮮度を落としてしまう」なんてトラブルが発生してしまうことも少なくありません!

 

亜鉛の力をしっかりと実感する以前に、サプリメントとは私たちの身体の中に直接入る大切なものです。

 

衛生管理の行われていないような工場で製造された製品よりも、品質管理に細心の注意を払って厳重な環境下で製造してあるサプリメントの方が安心して飲用を続けられるとは思いませんか?

 

GMP認定とは、そんな品質管理のクオリティを見極めるひとつの指針となってくれることでしょう。

 

お試し価格や返金保証があるサプリ

 

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亜鉛サプリメントを始めて飲用される場合、特におすすめしたいのが「お試し価格」「返金保証」などが充実している亜鉛サプリメントです。

 

というのも、亜鉛サプリメントはビタミン群などと異なり「身体に合う・合わない」が表れてしまいやすいから!

 

  • 吐き気
  • 嘔吐
  • 胃のむかつき
  • 頭痛

 

など、摂取量をきちんと守っていても上記のような副作用症状が引き起こされてしまったなんて声も、ひとつやふたつではありません。

 

飲用タイミングや体調の変化によって敏感に反応してしまう人も少なくありませんが、まず初めは「亜鉛は自分の身体に合うかな?」という軽い気持ちで飲用を始められるような制度があると安心できるのではないでしょうか!

 

亜鉛サプリメントは飲用方法やタイミング・飲み合わせによって素晴らしい効果を発揮してくれる可能性を秘めています。

 

ぜひ自分にぴったり合う亜鉛サプリメントを見つけ、毎日を元気ハツラツに過ごしていこうではありませんか◎

 

 

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